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低密度脂蛋白胆固醇偏高吃什么好
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推荐答案 2015-06-08
吃低脂肪饮食,吃含胆固醇低的食物,如鸡蛋,内脏,无鳞鱼,螃蟹,鱼子,这些胆固醇高,当然肥肉绝不能吃了。鸡汤骨头汤少喝……
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注解:我所说明的食物都是含胆固醇高的食物,有点笔误。
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低密度脂蛋白胆固醇偏高吃什么好
答:
低密度脂蛋白要坚持吃胆固醇低的食物,
应该吃一些富含蛋白质及不饱和脂肪酸的食物,比如瘦肉、禽肉、鱼虾、豆类、谷类、水果、蔬菜等等
,如果这样可以降低血脂中的成分。低密度脂蛋白偏高者应该少吃一些肥肉、奶制品、蛋黄、脑、肝、肾及肠等动物的内脏,因为这些东西所含的胆固醇比较高,还应该少吃甜食。...
低密度脂蛋白胆固醇
高了怎么办
答:
回答:
低密度脂蛋白胆固醇
:中老年人约3.1mmol/L,大于4.14mmol/L为明显增高。 对于低密度脂蛋白胆固醇等血脂水平升高的患者,应及时改变饮食结构,低脂饮食,多吃蔬菜、水果及粗粮等含纤维较多的食物。控制体重、戒烟戒酒、适当加强锻炼。根据血脂升高情况,决定是否使用降血脂药物。不要自己随意盲目用药。
胆固醇
高怎么办 常吃这些能降低
答:
首先我们需要想去吃的就是香菇了,香菇是非常健康的一种食物,吃起来对我们健康很有帮助,首先吃香菇可以明显降低血清胆固醇、甘油叁酯及
低密度脂蛋白
水平,经常食用可使身体内高密度脂蛋白质有相对增加趋势,这样就可以很好的帮助我们降低
胆固醇
,起到一个保护血管的作用。黄豆 同时我们还应该去吃的就是...
降低
胆固醇
、血脂多
吃什么
食物
答:
1、
苹果
苹果因富含果胶、纤维索和维生素C,有非常好的降脂作用。如果每天吃两个苹果,坚持一个月,大多数人血液中的低密度脂蛋白胆固醇(对心血管有害)会降低,而对心血管有益的高密度脂蛋白胆固醇水平会升高。实验证明,大约80%的高脂血症患者的胆固醇水平会降低。2、葡萄 葡萄、葡萄汁与葡萄酒一样...
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