容易上火的体质如何调理？

Question

如题所述

Answer 1

上火，是中医对疾病的一种称谓，也是普通百姓对身体轻微不适的一种表述。其主要症状有：牙疼、口腔溃疡、口角生疮、皮肤潮红、下阴不适等，但这些症状大都不是由躯体发生病变带来的，而是因心情欠佳、遇有不测事件而突发的，且持续时间不会太长，一般也会不治自愈。你所说的“很容易上火，又很难好”，在排除有疾病引起的可能之后，可从以下几个方面多加注意，就会慢慢有所改变：加强体育锻炼，增强体质；饮食清淡，少食或禁食刺激性食物；放宽心境“宰相肚里能撑船”，“笑口常开，笑天下可笑之人，大肚能容，容天下难容之事”。

Answer 2

天天泡点金银花和菊花茶喝喝，要坚持哈。

Answer 3

们都知道，火是人体热能的表现，身体必须要有火才行。但是这个火要适度，才能维持我们的正常生命活动，如果你的心火过旺就会消耗人的气血，容易出现气虚，那这个气虚啊，就会导致血瘀，从而引发冠心病、心肌梗塞等各种疾病。