牛奶对身体有什么好处？

Question

如题所述

Answer 1

常喝牛奶可以强身益智。
牛奶中有构成脑与脑神经组织的重要营养成份，对婴幼儿及青少年智力发育有重要的作用，是健脑的首选佳品。 牛奶中的钙、磷不仅数量多，而且比例比较适当，人体最易吸收。是构成人体和促进生长发育的最好钙源。牛奶不仅能促进青少年健康成长，也能为中老年健康长寿助一臂之力。牛奶的营养特点正好能适应老年人的需要，从而成为老年保健的最佳食品。 牛奶营养成份的特点，使它对多种疾病有着辅助治疗的作用。

Answer 2

能够为机体补充优质的蛋白质,在提高机体免疫力、增进肌肉力量方面的作用也非常强。

Answer 3

每天喝牛奶可以提高人体免疫力，有利于增强体质。

Answer 4

牛奶营养丰富，含有蛋白质，脂肪，多种矿物质，有利于人体的健康。牛奶富含丰富的钙元素，能促进儿童的骨骼生长发育，预防老年人的骨质疏松。牛奶中含有铁元素，维生素A和铜元素，可以预防缺铁性贫血，保护视力，养颜美容。牛奶能为人体提供卵磷脂，促进大脑的发育，提高记忆力和工作效率。牛奶可以补充人体的锌，促进伤口愈合。

Answer 5

牛奶里面含有很多营养物质，可以帮助身体补充能量。正在长身体朋友喝牛奶很有益，但也要看你所选择的是哪种牛奶，不同的品牌的营养不同。
谢谢采纳