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冬天晚上几点前喝水比较不会晚上起夜上厕所??
最近一直在下雪,太冷了,晚上我一般11点半睡觉.之前几点喝水不会在我睡觉后起夜?多谢
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推荐答案 推荐于2016-04-22
根据你的身体状况,9点之前喝水是比较合适的,由于是冬天,身体需要自己御寒,所以新陈代谢会加剧,比如我们觉得天一冷就老想去厕所.所以喝水的时候,可以让水热一些,同时也有利于睡眠.
你可能是比较喜欢喝水,但是喝水要适量,喝水过多,会加剧肾的负担,对身体不好.如果你按照正常时间,适量饮水,还是起夜,那就先不喝几天试试.
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其他回答
第1个回答 2008-01-17
估计这个是看自己的身体请情况来说的~~不过我估计你十一点半睡觉的话~~8点之前喝因该在你睡觉之前就会去厕所~~~假如是你自己住的话你可以买个带盖子的夜壶放在屋子里~~~
第2个回答 2008-01-17
那要根据你的身体状况了,比如我几点喝都无所谓,都不会起夜的。最好别睡前喝水,眼睛会肿。
第3个回答 2008-01-17
提前两个小时喝水,不会起夜
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晚上几点喝水
为最佳时间
答:
晚上大概八点到九点喝水
,最佳时间。有没有喝过水之后可以在睡觉前排掉,这样有助于新陈代谢。有个人喜欢睡觉前喝上很多水,这样由于晚上要起夜,所以会影响睡眠质量。
晚上
睡觉前习惯
喝水
,你觉得最佳的喝水时间是
什么时候?
答:
晚上
睡觉之前可以少
喝水
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起夜
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十点以后
喝水
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答:
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之后就不要再
喝水
了?
答:
晚上
10点之后就不要再
喝水
了。喝水行程表:6:30 经过一整夜的睡眠,身体开始缺水,起床之际先喝250CC的水,可帮助肾脏及肝脏解毒。8:30 清晨从起床到办公室的过程,时间总是特别紧凑,情绪也较紧张,身体无形中会出现脱水现象,所以到了办公室后,先别急着泡咖啡,给自己一杯至少250CC的水。11:...
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