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    • 仰卧起坐能瘦 腰部小腿大腿吗？求帮助！！

    如题所述

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    推荐答案   2012-06-19
    仰卧起坐主要依靠腹肌以及腰后部肌群的带动，同时也会对消减小腹及背部脂肪，额……貌似小腿大腿在运动中牵拉的时候比较少，退步运动个人建议跑步，瑜伽健美操，其中健美操的效果很甚……我做了一个月全身瘦了一大圈呢追问

    还有别的办法嘛,能样小腿和大腿瘦的快一些。求帮助

    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2012-06-19
    可以，运动消耗能量，消耗脂肪。不过小心肌肉会“结实”追问

    那怎么样才能不样它涨肌肉啊？求帮助

    第2个回答  2012-06-20
    称为黄滑松追问

    什么意思啊、

    第3个回答  2012-06-19
    能瘦小肚子追问

    那能瘦小腿和大腿么/ 有没有什么好办法可以瘦小腿和大腿快些！

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