请问我这是怎么了,我整天活在自己的内心世界,思维混乱,大脑空白,别人说话我一点都听不进去

高二的时候因为一次期中考试过度的紧张,放弃了考试。老师说让我去看心里医生。现在已经折腾快两年了。没想到越来越糟糕。原来还只是一次失落而已。现在就像得了抑郁症一样。高三的时候因为实在是太难受和实在听不进去课,连高考都放弃了,在3月份自主招生的时候考了一所大专,就算是提前出来了。 本因为解脱出来会好一些,但没想到一点都没有好转。每天都浑浑噩噩,脸上像贴了一个大面罩一样。做什么事情,都是出于“人在这,但心不在这”的状态。就感觉没活在现实里一样。精神不集中。时不时就发呆了,但是看杂志也看不进去。家人看见我都问我在琢磨什么呢。其实我什么都没琢磨。但是心里老有声音。好像自己在跟自己说话,有的时候还在唱歌一样。我就像躲在我自己的身体里一样,徒有虚表。 我觉得我真的有点严重了,见人都躲,别人跟我说话,我也只是用“嗯,啊”这样的话来应付,因为我根本就没听见他们在说什么。 我跟父母说,父母说我压力太大还没从高三解脱出来,或者说我不愿意接受现实。我处于这个状态我自己也表述不清楚。

这只是心态问题,首先你必须接受现实,中考和高考并不等于人生的所有,不要老是去想,毕竟都过去了,你最好多找和自己关系好朋友出去转一转,散散心,和朋友发发牢骚,让友情驱散阴霾;多做一些简单容易上手的事情,找回生活的信心;然后,还要学会自我发泄,找一个没人的地方,想想有一个人整天和你作对,你一想他就生气,你就把一个自己没用的物品想象成那个他,照着他猛击一顿,撕烂也行;再者,做事情不能半途而费,给自己定下的事情,哪怕很简单,也要尽力完成;最后还不行那就吃药,或找心理医生,这时千万不能心慌,相信自己,把事情看简单就可以了。
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第1个回答  2012-05-31
去看心理医生,这没什么不好意思,我高中的时候就跟我妈说我了我的社交恐惧症,就去了医院,现在到了大学慢慢的恢复过来了。记住千万不要让他困扰你一辈子!勇敢的去面对。
第2个回答  2012-05-31
可能是长期心理压力过大造成的。建议多出去走走,多接触大自然。。。放松下心情。凡事不要想太多,顺其自然就好。过去不开心的事就让它过去,学会有选择的遗忘。以今天为起点重新开始新的生活。
第3个回答  2012-06-01
有些事要看开!学会释然,找一些事来放松自己。。。
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