我每天晚上十点就睡了'早上一般六点多起床为什么还是没精神呢？

如题所述

举报该问题

推荐答案 2012-08-13

æ¨çé®é¢ï¼æ¯å¤©æä¸åç¹å°±ç¡äº'æ©ä¸ä¸è¬åç¹å¤èµ·åºï¼è¿æ¯æ²¡ç²¾ç¥ï¼å¦ææ²¡æå¶ä»çç¶ï¼æ¯æ©ä¸äººå¾å¤§èç®å±å´å¥æ§ä¸æºä½ç¶æè¿æ²¡æè¿å¥å´å¥ç¶æï¼éè¦æ¶é´ç¼å²ï¼

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://44.wendadaohang.com/zd/VD6V3GDY6.html

第1个回答 2012-08-13

呵呵我十点睡，七点起。但是有时也没有精神，就用风扇吹一会，还行吧你也可以试试啊

相似回答

为什么每天睡10个小时还感觉很累答：你的睡眠质量不高,睡的再久也像没有睡醒似的。提高睡眠质量:——提倡睡子午觉因为“子、午”时候是人体经气“合阴”及“合阳”的时候,有利于养阴及养阳,尤其子时,是一天中阴气最重的时候,按照《黄帝内经》的理论,“阴气盛制寐”,所以在这个时候最容易入睡,而且睡眠质量是最好。这就是说按照睡子午觉理论,晚...

我是高中生,每天早四点多起床晚十点多睡觉为什么白天还是很困?怎样才能...答：建议你早上再多睡一两个小时，你有睡午觉的习惯不？建议你午睡半小时左右，不要太长，太长了反而不好！我相信这样你的精神会饱满很多的！效率很重要，精神饱满有了效率就会事倍功半！！

我是高三学生,我好累,每天六点多起床上课到晚上十点多,每天休息时间不...答：当时我们是十点半睡觉六点半起床，但其实五点半多就醒了，你描述的那个睡的时间绝对够。可能你心理太累导致生理也受影响，我们当初六点醒了，但是宿管管的紧，根本不让我们看书早起看书，要么扣分（我谢谢他。。我们哪儿能睡那么多，但是当时学校搞素质教育）。。。你们天天上课吗，我们当时周末起码有...

我今年高二 每天早上五点半起床 晚上十点左右睡觉有时候失眠要十二点多...答：3.晚上8点后，不进行激烈的运动和讨论和思考，让脑袋进入休息的状态；4.可以服用：安神补脑液、甜梦胶囊等中药调理身体，但不建议长期服用；5.建立良心的睡眠条件反射，例如定时、定点、固定的睡前流程；6.如果你使用的是智能手机，可以下载一些佛教的音乐睡前听一下，例如：佛经梵音 7.从长远来讲，需要...

大家正在搜

女朋友晚上睡觉总搂我老公每天都抱着我睡觉老公总是抱着我睡觉

每天早上六点半上班晚上十一点半下班每天睡觉五个小时左右精...

明天睡的晚醒的早，是什么情况？晚上一点睡早上五六点醒，想睡也...

我今年26岁，从事文员工作，晚上10左右休息，早上六点多起床...

为什么我一到晚上就特别兴奋，很激动，白天总是没什么精神，早上...

每天十一点睡觉，六点半起床。总是感觉很困，没精神，做事力不从...

精神老是不好，我14岁，身高1.9米，体重90Kg，晚上十点...

我是一个高一新生，每天晚上大学十二点左右睡，早上六点半起床，...

为什么我到了下午6点多就没精神，犯困，每天都是，我下午6点睡...