十岁儿童睡眠应该多长时间

Question

如题所述

Answer 1

您好，十岁儿童的正常睡眠时间是每天8-10个小时，这个是包括午休时间在内的，其次不包括生病和劳累的情况。
儿童的生长发育离不开充足的睡眠，其次是睡眠的时间，夜间是生长激素分泌的高峰，所以尽量不要熬夜晚睡。