10岁儿童每天应睡多少时间

如题所述

您好,8-12岁的孩子正常睡眠时间应为10个小时,而且10岁的小孩最好在晚上21:30之前睡觉,因为晚上是身体生长发育的高峰期。

另外,最好中午再让孩子有1个小时的睡眠时间,养成良好的午睡习惯对孩子以后的健康成长有很大的帮助。
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第1个回答  2014-08-21
9——10个小时
第2个回答  2014-08-21
8到10小时
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