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10岁儿童每天应睡多少时间
如题所述
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推荐答案 2017-08-16
您好,8-12岁的孩子正常睡眠时间应为10个小时,而且10岁的小孩最好在晚上21:30之前睡觉,因为晚上是身体生长发育的高峰期。
另外,最好中午再让孩子有1个小时的睡眠时间,养成良好的午睡习惯对孩子以后的健康成长有很大的帮助。
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其他回答
第1个回答 2014-08-21
9——10个小时
第2个回答 2014-08-21
8到10小时
相似回答
10岁
的
孩子一天睡几
个小时合适?
答:
10岁的孩子一天睡9~12个小时合适
。美国睡眠研究会最新睡眠指南确定了一个人在成年前,各年龄段的理想睡眠时长。3个月以下的新生儿睡眠模式通常没问题,不在睡眠新指南之列。4个月~12个月大的婴儿,12~16小时;1~2岁,每天需要11~14小时;3~5岁,10~13小时;6~12岁,9~12小时;12~18岁,8~...
10岁睡眠时间
标准
答:
10岁睡眠时间标准1
4~12岁儿童最佳睡眠时间:每天睡10~12小时
这个年龄阶段的孩子发育较快,充足的睡眠时间是保证孩子健康成长发育的基础,年龄偏小一点的孩子每天睡
10多个小时差不多
,年龄较大一点的大童,八九个小时也是够的,反正家长们在日常监督孩子睡觉时注意一下。其他年龄层的最佳睡眠时间 ...
10岁儿童
最佳
睡眠时间
是
多少
答:
研究显示8~12岁期间的儿童,
最好每天休息十个小时
,才能有效的健康的成长
十岁
的
孩子应该每天睡多长时间
的觉
答:
8-12
岁
的
孩子
正常
睡眠时间
应为9-
10
个小时,而且最好在晚上21:00之前
睡觉
,因为晚上是身体生长发育的高峰期,睡眠中生长激素分泌明显增多,高峰时的分泌量超过白天分泌量的5~7倍,而在非睡眠状态,生长激素分泌较少。生长激素是腺垂体细胞分泌的蛋白质,能促进骨及软骨的生长,从而使躯体增高。一般以...
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