用榨汁机榨取菠菜汁即可。
材料洗干净在水中泡半小时，去除菠菜残留的农药等杂质
2、将菠菜捞出去根，切碎备用
3. 将切碎的菠菜放入榨汁机
4、将榨好的菠菜汁取出即可完成
扩展资料：
菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素。波菜子：种子通便，治痔疮。帕菜克乌鲁克，吐合米依斯帕拉合：种子主治心痛和内脏器官痛，可降热，治结核性发烧，平热性炎肿并软化肿块。
参考资料：菠菜 百度百科
菠菜汁取汁主要有以下几种方法：
使用榨汁机，将菠菜洗净，然后放入榨汁机里榨汁。榨完汁后，倒出菠菜汁，用细漏勺过滤一下即可加入面粉和面。
用纱布挤出菠菜汁，将菠菜洗干净，然后放入开水中烫一分钟后捞出，加少许盐搅拌均匀，细细的切碎，最后用纱布包住菠菜碎，用力挤出水分。
菠菜加适量水捣烂，将洗干净的菠菜切碎，装入适当的容器，用擀面杖碾压捣烂，可适当加些水。捣烂后用漏勺过滤一下即可加入面粉和面。
扩展资料：
菠菜（Spinacia oleracea L.）又名波斯菜、赤根菜、鹦鹉菜等，属藜科菠菜属，一年生草本植物。植物高可达1米，根圆锥状，带红色，较少为白色，叶戟形至卵形，鲜绿色，全缘或有少数牙齿状裂片。菠菜的种类很多，按种子形态可分为有刺种与无刺种两个变种。
菠菜原产伊朗，中国普遍栽培，为极常见的蔬菜之一。
菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素。
宜食：痔疮、便血、习惯性便秘、坏血病、高血压病、贫血、糖尿病、夜盲症患者及皮肤粗糙、过敏、松弛者适宜食用。
忌食：患有尿路结石、肠胃虚寒、大便溏薄、脾胃虚弱、肾功能虚弱、肾炎和肾结石等病症者不宜多食或忌食。
参考资料：菠菜-百度百科
本回答被网友采纳把菠菜洗净切段，放入榨汁机，加水榨成菠菜汁即可。具体做法如下：
需要提前准备好的材料包括：面粉 200克、发酵粉 2克、菠菜 适量、水 适量。
1、菠菜洗净控干。
2、切成段放入榨汁机中，添加适量水，插上电源开始工作。
3、榨成菠菜汁后倒入盆中。
4、加入面粉发酵粉。
5、和成面团，这样就完成了。
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步骤 1
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菠菜只取叶子浸泡、洗净。
步骤 2
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洗净的菠菜控干水，用沸水浸泡3分钟，可用筷子搅拌一下。
步骤 3
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泡好的菠菜捞出挤干水份，再过2次凉水，每次挤干水分，这样是为了更彻底的去除草酸。
步骤 4
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处理好的菠菜放入破壁机或者料理机，加100g-150g凉水，破壁机大概一分钟，料理机估计要搅拌两次。我这个是加了100g水，状态类似于普通酸奶的粘稠度。