跆拳道压腿的时候。。教练会怎么压啊？会很痛么？大概痛是什么程度的？形容一下。。谢谢

Question

我是个14岁的女孩。。。。暑假很想学跆拳道的。。。。现很想知道跆拳道压韧带的时候有多痛。？如果下不去教练会帮忙压么？还有痛是什么程度的？能不能形容一下啊。。。谢谢拉啦啦啦

Answer 1

您好！我是一位跆拳道教练：
每一位教练的练法都不一样！看教练的性格！
压腿不会太痛，你现在14岁，还压得过去！一定要运动后再压！如果不顾疼痛猛压的话很有可能损伤肌肉。也不会多痛，再说了，没有苦中苦，哪有甜中甜？！ 加油练！

Answer 2

你这个年纪的话还好，可以压下去，一般教练都会让自己先慢慢压的，若是真的压不下去教练会帮忙，会疼一下，但是之后就可以压下去了，教练帮忙的话会把握分寸，不会拉伤韧带什么的，不用太担心，稍微疼一下，拉韧带是跆拳道的基础，这点苦是要吃的，加油本回答被网友采纳

Answer 3

不会很痛。可能当时压的时候会痛，压完就好了，教练不会太使劲的会看你能下到哪了，他也不会都压不下去了还硬压，
其实你可以再家的时候试一下多痛。追问

狠不下心呐

追答

你就大概比量一下，，，别太狠了

Answer 4

我也是14岁时学的，话说疼是肯定会疼的，如果下不去教练肯定会帮忙压，疼的程度不好说，有的甚至哭的稀里哗啦的，不过慢慢的就好多了，但压腿是练跆拳道必须经历的，不然踢不好追问

有痛到哭的？

追答

有的太脆弱，太怕疼就哭了

Answer 5

跆拳道压腿很痛，但必须要拉开韧带，因为很多腿法要用，如一字踢、侧踢、品势
压腿方法：
1、青蛙腿
像青蛙一样趴在地上，小腿和大腿内侧成90度，脚也要和小腿成90度，教练会踩在你的屁股上，上下跳动，使你的跨部振动，拉开柔韧，