耳鸣耳聋平时饮食需要注意些什么？

Question

如题所述

Answer 1

出现耳鸣以后可以适当的吃一些大豆，里面的铁元素含量是非常丰富的，钙质含量也非常多，能够让耳鸣的情况得到有效恢复，耳鸣出现以后可以适当的吃一些胖头鱼，对于身体虚弱以及有耳鸣问题的人来说还是比较适合的。
耳鸣出现以后可以适当的吃一些辣椒，能够让食欲有所提高，而且还能够让血管扩张，让耳鸣问题得到有效改善，出现耳鸣问题以后还可以吃一些生姜，能达到温中散寒作用，不管是外寒侵入，还是脾胃阳气不足而引起的，在做菜的时候都可以添加一些生姜来达到好的作用。
出现耳鸣以后还可以喝一些牛奶，牛奶里面的维生素含量丰富，像维生素b6，维生素b2，维生素e，维生素d，胡萝卜素等等都非常的丰富，可以让身体吸收更多的钙质，让耳鸣的症状得到改善，还可以让血液循环速度有所增加。
出现耳鸣以后还可以吃一些莲子粥，可以先把莲子以及糯米清洗处理干净，然后放到锅中加入适量的水，慢慢的熬煮成粥来喝，能够达到很好的益精气作用，让耳鸣的问题得到有效解决，还能达到降低血压效果。