怀孕初期能吃车厘子吗?

Question

如题所述

Answer 1

在车厘子里面的营养比较丰富，能够起到帮助人体补铁的效果，如果孕妇能够经常吃一点车厘子的话，那么，在帮助补充身体里面的铁元素上所起到的效果是比较好的，而且，它还能够有促进血红蛋白再生的效果，既能够帮助改善缺铁性的贫血问题，也能够让怀孕的女性体质增强，当然，在帮助健脑和益智方面也是有积极正面作用的。
虽然吃车厘子确实好，但是，在吃车厘子的时候要注意不能贪吃，如果贪吃的话就会因为吃车厘子太多而导致肠胃的负担因此变得更重，还可能会导致铁中毒情况出现，不仅孕妈的健康会有异常，就连肚子里的宝宝也可能会因为吃它而受到影响，如果在吃的时候确实有轻微的中度，则可以通过服用甘蔗汁来达到清热和解毒的效果。
怀孕中期饮食要注意：
1、饮食要富含钙质
钙质是形成骨骼和牙齿、帮助肌肉收缩、维持血液功能的重要成分，在孕中期需要大量摄取。沙丁鱼和小鱼干是钙质的重要来源，但要选择含盐量较少的进食。乳制品、绿色蔬菜、蛋类、杏仁、芝麻等，都富含钙质。高钙食品和牛肉、猪肉、鸡肉一起吃的话，能提高吸收率。
2、充分摄取铁质
摄取铁质能预防贫血，富含铁质的食物有红肉类、动物肝脏等。铁质食品和维生素C一起摄取的话，吸收率会更高，因为维生素C在人体能能促进铁质吸收。相反，红茶、咖啡等饮料含有咖啡因，会妨碍体内的铁质吸收。孕妈咪在吃饭前1小时，不能喝这些饮料。

Answer 2

可以。
孕妇吃车厘子的好处有：
1、增进食欲。车厘子味道酸甜，孕妇吃车厘子的好处就是可以有效增进孕妇的食欲，除此之外孕妇吃车厘子还可以起到很好的促进消化的功效。
2、补充营养。车厘子的营养价值极高，所以孕妇怀孕期间适量食用可以很好的补充孕妇身体所需营养，车厘子内含有的维生素A的成分是苹果的4-5倍，所以孕妇孕期适量食用车厘子可以很好的补充身体所需营养。