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    • 想减肥可管不住嘴，怎么办呀？

    如题所述

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    推荐答案   2019-09-03
    很简单
    不去选择减肥产品
    也不去美容院减肥
    就是每天都出去走
    能走多远就走多远
    但要注意的是
    刚开始不要走的太远
    以免腿会疼
    要坚持每天都出去走走
    这种方法很管用的
    比跑步强
    跑步太累了
    希望对你能有帮助
    也祝你
    减肥能成功
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2020-03-21

    首先一定要保证三餐定时定量，多吃饱腹感强的食物，比如高纤维高蛋白的食物，可以延缓消化速度，不容易饿，其他还要保持良好的作息习惯，特别是睡眠，对食欲有很大影响，一定要保证充足的睡眠

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