每天要打多少次墙才可以让拳头变硬

如题所述

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第1个回答 2015-11-22

不限于每天打多少次墙，坚持每天打就可以了，刚开始打拳头会变红变紫（不过没关系，抹点红花油揉揉，几天就消散了）一定要坚持下去，然后骨头会变硬，皮变厚，慢慢的拳头就赢了，打墙没感觉，亲身经验！

第2个回答 2015-11-22

只打墙没有用，还要锻炼身体。长跑也不可缺，臂力也要练习。

第3个回答 2015-11-22

为什么要打墙？容易骨折，还是找个沙袋子打吧

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每天要打多少次墙才可以让拳头变硬答：不限于每天打多少次墙，坚持每天打就可以了，刚开始打拳头会变红变紫（不过没关系，抹点红花油揉揉，几天就消散了）一定要坚持下去，然后骨头会变硬，皮变厚，慢慢的拳头就赢了，打墙没感觉，亲身经验！

如何让手变硬答：你说的是拳头变硬吧，我现在16岁练过武，多的不说1个打两个还是可以的，首先，要能忍，也就是痛不能喊不能停，每天打墙，打用麻袋做的沙袋，嘿嘿，练一个月，保证你的拳头上都是死茧，男人麻，拳头硬才不会被人欺负，什么退一步海阔天空，那都是放P，这个世界是以拳头说话的，当然，也不是...

怎么让拳头变得更硬?打出去的拳更有力量?让一拳打倒人?答：不要追求数量(30个左右),坚持1个月,效果就有了.其实打墙也可以,打墙的目的是练习手的硬度,不是真的要把墙打穿吧.不要用蛮力,力量越大,受伤越中.所以注意出拳收拳的速度,力量逐渐增大,这样手就不会淤肿.以上方法要坚持苦练,

怎样才能让拳头变硬?答：我见过气功的人，会铁沙掌的人。如真想让拳头变硬，就天天走50个附卧撑，在用张怕子包住手在墙上打20下，当你手上有碱事你的拳头就会很硬了。绝对很有效，不要怕那点下痛！

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