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    • 怎么才能从根本上解决便秘?

    我总是便秘怎么办.有时候两三天也不排便.我有时候吃酚肽片.以前也喝过藩泄叶.可是也不能总依靠药物.怎么才能从根本上解决便秘?

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    推荐答案   2012-05-04
    多吃粗纤维的蔬菜和水果，同时增加活动量，促进肠动力
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2012-05-04
    最后还是克制住自己的嘴巴 少吃上火容易发的食品
    多吃粗纤维比如芹菜
    每天早上吃个苹果其实还蛮有用的
    平时要多运动 饭后一百步总要走的（另外吃饭其实应先喝汤后吃蔬菜最后吃鱼肉这样帮助消化）
    第2个回答  2012-05-04
    从生活习惯上进行调理，多吃水果蔬菜，戒烟戒酒，少吃辛辣的食物，畅秘 通使用不同的便秘人群。
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