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一个人一小时可以跑多少公里
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推荐答案 2020-03-06
身体素质不同,体内不同。刘翔12秒跑100米,一分钟500米。500个60是30000米。当然这是理想状态。不可能一个人一小时不断冲刺。所以,得注意休息。刘翔大概一小时跑,10000到20000米,左右吧,这是体力非常好的人。也就是10到20公里。如果没经过训练的,大概得除以二计算,可以跑5到10公里。
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其他回答
第1个回答 推荐于2017-09-27
首先,一个普通的学生能够不间断的跑一小时,就已经很了不起了。
至于跑多少公里,我们可以算一下。初中学生跑5000米一般用20分钟,一小时理论上可以跑15公里,但在实际中要小于15公里,应该在10--15公里之间吧。本回答被提问者采纳
第2个回答 2018-11-26
我一小时大概可以走四公里多一点,我参考的是qq运动。你可以进入qq运动,在跑步里点健步(打开北斗或gps),你走完后它会给你划一个你的运动路线,并且告诉你你的步数、公里数和用时。
第3个回答 2007-12-01
10公里-12公里
第4个回答 2007-12-01
18.2公里
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答:
1、不锻炼的,跑个6公里左右。
2、正常的人,一小时连续跑的话,跑个8公里
。3、
经常锻炼的,可以跑到10公里
。4、业余额跑步爱好者,估计12公里以上。5、专业的跑一小时15-20公里,马拉松41公里最快的2小时多一点。
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