第1个回答 2012-03-28
好处可能是吃点东西的满足感，坏处可多了首先是增加胃肠道的消化任务，其次因为吃了东西后的不是特别容易马上入睡，还有就是听说对人体循环好像也不大好。
第2个回答 2012-03-28
睡觉前最好不要吃夜宵，吃夜宵会增加肠胃的负担不利于身体健康。
第3个回答 2020-11-16
睡前很饿或者能量不足的情况下，合理健康的夜宵能够为人提供能量。偶尔的夜宵也可以减少压力，还能提高工作及学习的效率。
第4个回答 2012-03-30
睡前的俩小时别吃东西 ，增加肠胃负担。喝点红酒·牛奶有助睡眠