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关于强迫症顺其自然的问题?
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第1个回答 2009-05-06
打一个比方如果你接一盆水,然后晃一晃,然后放在地上,盆中不平静的水就好比你的心情,如果你想使盆中的水平静下来,你应该怎么做,很简单,放在那不管他,一会儿就平静了,这就是上面说的不去管它,而去“为所当为”的意思,如果你试图用思考的方式来消除这种杂念带来的不平静,就好比你想用手把盆中不平静的水面用手摁平一样,水就永远也不会平静了。
这就是我对森田疗法的理解,希望对你有帮助
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相似回答
强迫症顺其自然
技巧
答:
1.顺其自然法是指遵循不以人的意志为转移的自然规律,顺应自己最真实的心理状态
。强迫症患者往往有追求完美的情结,所以当有一些自我感觉不舒服的心理体验时,他们就会不承认、不接纳这些想法,想人为的去用一种方式摆脱它,以达到保护自己追求完美的目的。2.然而却只能适得其反,而且这样做的结果往往还...
科学面对 “
强迫症
”:
顺其自然
,为所当为
答:
但事实上,
它们只能称之为强迫现象,而不是精神疾病范畴内的“强迫症”
。几乎人人都会有一些强迫现象,一般来说这种强迫现象程度轻微、持续时间短,不会引起明显焦虑等情绪,属于正常的表现,不必过于担忧。 如果这些“强迫现象” 给个人或者周围人带来烦恼和痛苦,给生活或工作造成影响,则需要引起重视。&...
顺其自然
,为所当为:如何自我调节减轻
强迫症?
答:
“顺其自然、为所当为”是森田疗法的基本治疗原则
。森田理论要求人们把烦恼等当作人的一种自然的感情来顺其自然地接受和接纳它,不要当作异物去拼命地想排除它。否则,就会由于“求不可得”而引发思想矛盾和精神交互作用,导致内心世界的激烈冲突。在开始工作的时候,我还是会有意无意的注意力转移或分散...
强迫
性穷思竭虑
症的
森田疗法什么样才算是
顺其自然
,为所当为?
答:
顺其自然
可以理解为
对强迫症
来袭时的不理不怕不对抗,一定要允许焦虑害怕的存在 为所当为的意思就是不能因为有了强迫症就消沉颓废,恰恰相反,有了强迫症以后,更应该积极的投入到工作与学习当中,做该做的事情,强迫症才会慢慢的消退。硬碰硬我们是干不过强迫症的,否则它就不叫强迫症了。对于是石头...
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