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燕麦奶与牛奶哪个更加健康?
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推荐答案 2020-06-14
燕麦奶
牛奶,我觉得还是燕麦奶更健康。因为燕麦本身是
粗纤维
的,含量比较高,还能够降血糖降血压,再加上牛奶能够补充蛋白质。能够补充维生素,所以两个合起来的话,那么燕麦奶会更加的健康,营养更加丰富全面。并且单纯的牛奶它是属于寒性的,如果你只喝牛奶的话,如果是寒性体质的人喝了之后会生病的。
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第1个回答 2020-12-26
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燕麦奶和牛奶哪个
营养价值高
答:
1、牛奶的营养价值更高
。2、市面上最普通的全脂牛奶,蛋白质含量都是燕麦奶的3倍左右。而且燕麦奶的谷物蛋白质是不完全蛋白质,所含的必需氨基酸种类不全,对于人体的帮助并不会比牛奶含有优质蛋白质好。3、而钙含量方面,虽然燕麦奶的数值更高,但实际吸收率上牛奶更胜一筹。燕麦奶添加的碳酸钙和磷...
燕麦奶和牛奶
的区别
答:
2、营养价值不一样
从蛋白质和钙这个方面来看,牛奶的蛋白质含量是燕麦奶的3倍左右;尽管燕麦奶钙含量的数值比较高,但是由于牛奶中的钙主要是以和蛋白质结合的形式存在的,所以更容易被人体吸收。从不饱和脂肪酸和膳食纤维这个方面来看,牛奶脂肪中饱和脂肪酸比例比较高,而燕麦奶则是不饱和脂肪酸比较高...
燕麦奶和牛奶
的区别 燕麦奶和牛奶有哪些不同
答:
1、关键之处在于两者的营养价值。
燕麦奶的营养价值小于牛奶
,因为燕麦属于碳水化合物,也就是说,相同燕麦奶和牛奶相比较的话,燕麦占了牛奶的容量,但是燕麦本身的营养价值没有牛奶高,因此燕麦奶的营养价值没有普通牛奶好。2、成分上的差别,燕麦奶是在普通牛奶的基础上多加入了燕麦。加入燕麦的牛奶和...
燕麦奶和牛奶
的区别?
答:
燕麦牛奶更加
绵密,而且燕麦叫起来会有一种黏黏的感觉,有嚼劲的同时还有燕麦香味,这是普通牛奶所没有的。3、成分区别 燕麦牛奶只是比普通牛奶多加入了燕麦成分,仍然是在普通牛奶为原料的基础上制作而成的。4、气味区别 燕麦牛奶的味道更香,除了有牛奶的香味,还有一股植物清香,不至于让牛奶的奶香味...
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