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    • 我身高188体重132俯卧撑和引体向上都做不了几个,该如何在一个月内提升

    如题所述

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    推荐答案   2017-01-26
    从现在加大力量练，这是一个适应的过程，一个月俯卧撑怎么也能做50个追问

    如何加大力量训练，饮食方面有什么要求？

    如何加大力量训练，饮食方面有什么要求？

    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2017-01-26
    加大运动量，去健身房锻炼锻炼身体。
    第2个回答  2017-01-26
    我当兵的时候也做不了几个，就是苦练呗，决心和毅力更重要追问

    当初入伍的时候你是怎么通过体能考试的？

    追答

    我当兵早，不考体能

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