秋天猪骨冬瓜可以和瑶柱一起煲汤吗

秋天猪骨冬瓜可以和瑶柱一起煲汤吗

可以的
冬瓜可以利尿消肿:冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高,钠盐含量较低,高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之,可达到消肿而不伤正气的作用。冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,热量不高,对于防止人体发胖具有重要意义,还可以有助于体形健美。

猪骨具有止渴,解毒,杀虫止痢的功效

瑶柱含有大量丰富多样的氨基酸同时它也含有丰富的核酸各种各样的矿物质,具有滋阴、养血、补肾的功效

瑶柱猪骨冬瓜汤

材料:冬瓜400克 猪骨1斤 香菇30 瑶柱15克

辅料:盐 鸡粉 生姜4片 香葱2根

做法:

1.猪骨清洗干净,香菇泡水发软,瑶柱用水清洗备用

2.将猪骨放入锅里烧开以后重新冲洗干净

3.再起锅放入猪骨、生姜、瑶柱、香菇、少量盐(汤好后盐不够可根据个人口味再加)大火煮开后转文火1.5小时

4.再放冬瓜进去大火煮五六分钟熄火。(冬瓜不要煮太久,煮熟就可以了,这样能保持冬瓜的清甜。)

5.汤好后加入鸡粉,洒点儿香葱即可。
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第1个回答  2016-10-14

主料

骨头

4块

毛冬瓜

一斤

瑶柱

五六颗

 

辅料

姜片

3片

冬菇

2小朵

适量

 

步骤

1.骨头洗干净,,冬瓜切小块,备配料

2.烧点开始,骨头出水,然后清水冲干净

3.锅里放适量清水,把所有材料放进去,除冬瓜外。加少许盐,大火烧开改小火,炖一个半小时左右下冬瓜,再炖二十分钟左右。

4.装盘上桌,可洒适量葱花点缀

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第2个回答  2016-10-14
可以的,很好啊