你因为肠胃不好经历过哪些折磨？

Question

你因为肠胃不好经历过哪些折磨？

Answer 1

肠胃不好，既郁闷吃不好睡不好，常常处于紧张焦虑的情绪，历经心理的折磨痛苦不堪。
食欲不振，明明想吃东西，有很强的饥饿感，可是食不下咽，总觉得吃什么都没有胃口。
肠胃不好影响宿便不正常，每天蹲厕所时间又长，非常的郁闷烦躁，早上起来不舒服，经常早上起来感觉头晕、脑胀等不舒服感觉。
肠胃不好可以从下面几个方面进行调节改善：
1，饮食上避免暴饮暴食、辛辣刺激的食物，避免过油腻的食物，最好戒烟、戒酒，可改善胃肠的功能。2，坚持有氧运动，有效改善肠胃不好。每次运动以后出汗，都有助于胃肠功能的恢复。
3，养成良好的作息时间，睡眠习惯。良好的休息有助于胃肠功能的恢复。休息不好，胃肠道的血液循环就会减少，消化功能也会受到影响。
4，人生看得通透，保持愉悦心情，消除紧张、焦虑的情绪，有助于胃肠功能的恢复

Answer 2

肠胃不好，既郁闷吃不好睡不好，常常处于紧张焦虑的情绪，历经心理的折磨痛苦不堪。
食欲不振，明明想吃东西，有很强的饥饿感，可是食不下咽，总觉得吃什么都没有胃口。
肠胃不好影响宿便不正常，每天蹲厕所时间又长，非常的郁闷烦躁，早上起来不舒服，经常早上起来感觉头晕、脑胀等不舒服感觉。
肠胃不好可以从下面几个方面进行调节改善：
1，饮食上避免暴饮暴食、辛辣刺激的食物，避免过油腻的食物，最好戒烟、戒酒，可改善胃肠的功能。2，坚持有氧运动，有效改善肠胃不好。每次运动以后出汗，都有助于胃肠功能的恢复。
3，养成良好的作息时间，睡眠习惯。良好的休息有助于胃肠功能的恢复。休息不好，胃肠道的血液循环就会减少，消化功能也会受到影响。
4，人生看得通透，保持愉悦心情，消除紧张、焦虑的情绪，有助于胃肠功能的恢复。

Answer 3

肠胃不好，既郁闷吃不好睡不好，常常处于紧张焦虑的情绪，历经心理的折磨痛苦不堪。
食欲不振，明明想吃东西，有很强的饥饿感，可是食不下咽，总觉得吃什么都没有胃口。
肠胃不好影响宿便不正常，每天蹲厕所时间又长，非常的郁闷烦躁，早上起来不舒服，经常早上起来感觉头晕、脑胀等不舒服感觉。
肠胃不好可以从下面几个方面进行调节改善：
1，饮食上避免暴饮暴食、辛辣刺激的食物，避免过油腻的食物，最好戒烟、戒酒，可改善胃肠的功能。2，坚持有氧运动，有效改善肠胃不好。每次运动以后出汗，都有助于胃肠功能的恢复。
3，养成良好的作息时间，睡眠习惯。良好的休息有助于胃肠功能的恢复。休息不好，胃肠道的血液循环就会减少，消化功能也会受到影响。
4，人生看得通透，保持愉悦心情，消除紧张、焦虑的情绪，有助于胃肠功能的恢复。

Answer 4

肠胃不好，那是和牙疼一样的难受，现在社会发展快速，快生活的生活节奏和强大的生活工作压力的压迫下，经常吃快餐，虽然说这些样样都有，不过总归没有自己做的好，
可是没那个时间没有那个条件啊，许多人的肠胃已经处于亚健康状态，需要大家注意。
肠胃不好，直接就是拉肚子，拉肚子那是真的难受，蹲在厕所，腿都麻了，
还是想要蹲厕所，放空自我，每次一拉肚子就是好几天，吃了药也还是那样，这也是需要慢慢调理的吧。

①做些足部按摩，选择合适的鞋子。脚上有许多调节人体的穴位，可以调节肠胃的蠕动状况。饭后适当的散步，按揉小腿肚。

② 保持良好的作息规律，膳食均衡，定时饮食，不要暴饮暴食，形成良好的饮食习惯，使胃肠处于良好的进食和消化状态，使人体处于良好的状态。

③适量的运动，运动一出汗，把东西排泄出来，就感受到全身轻松一样，有助于身体健康，肠胃也会随着慢慢变好。

Answer 5

反酸、嗳气、烧心：这三个症状多数情况可同时出现，一般提示胃酸分泌过多，常由于饮食不当引起消化不良所致，可同时伴有腹胀、胸闷、食欲不振等，部分患者应进行C14呼气试验明确是否为幽门螺杆菌感染导致。
此外，部分肝脏、胆囊疾病也可引起上述情况，需进行鉴别诊断。
2、恶心、呕吐：属于胃肠道比较常见的问题，多提示消化系统出现病菌感染，常因饮食不洁引起。此情况通常伴随其他症状出现，提示不同的疾病，如消化道出血时可伴随呕血，若为胃肠炎，还会伴随腹泻、腹痛等。
3、腹痛：出现腹痛原因较广泛，且可与其他症状伴随出现，需综合判断。如胃痉挛可引起剧烈腹痛，疼痛会向左胸、左肩胛、背部放射。十二指肠溃疡和慢性肠炎可导致空腹疼痛，肠结核引起腹膜炎可出现腹部弥漫性的疼痛。
而胃肠穿孔可导致突发性疼痛，并且多伴随腹胀、腹膜刺激征。若出现胃肠梗阻，还可能会出现腹部绞痛等。