你因为肠胃不好经历过哪些折磨？

Question

如题所述

Answer 1

就是拉过肚子，那是非常尴尬的，就是有一次住在闺蜜家里，突然半夜跑不到厕所了，弄得自己都好像半条命没有了，

后来紧张的精神几乎崩溃，去医院化验大便，怀疑食物中毒，结果什么也没有化验出来！

然后，以后想了好久自己到底是不是吃了什么不该吃的，吃坏肚子了！所以，肠胃不好，很折磨

Answer 2

从小被肠胃不适折磨，前两日大痛一场，不敢再怠，无头苍蝇，只得入知乎求法求教。（个人情况可不看）【被胃疼折磨了三天，从周一由轻到重，疼痛难忍。晚上去医院急诊，医生也没有说出具体原因。回来按医嘱吃药，一晚上浑身滚烫，高烧，神志不清，半夜里梦靥不断，想起儿时胃疼反复，父母守在身边驱寒问暖，如今在外求学只凭自己，甚至不敢向家中多言，悲苦更甚。前日昨日高烧略减，胃疼持续，昨日下午略缓，今早意识清醒可以码字可以上课。】本是从小就被肠胃不适折磨的人，因为过敏体质，儿时又常生病，多用红霉素和罗红霉素，刺激很大，又患十二指肠溃疡，胃痛肚子不适是家常便饭。中学后体质渐好，按土法吃过碾碎的野猪肚，情况出现略少了。自己不是那胡吃海喝的身，平常吃东西都是多加小心的，不消化的、有刺激的、垃圾食品几乎不碰，小心翼翼的养着但还是难以摆脱折磨。同为肠胃折磨的人不在少数，知乎上好帖确有，微博微信上养胃长贴也多。但还是想邀请健康、医学、养生的大牛方家，对肠胃不适的常见几种原因，日常生活中简单易行的养护，到疼痛时自我基本判断和处理，平时常备药品等其他注意事项，做一个较系统完善的分析梳理和建议。造福天下芸芸为肠胃不适所折磨者，功德无量，在此拜谢！

作者：徽州绩溪人
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来源：知乎
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Answer 3

你好，肠胃不好肯定要拉肚子，有时候一天要拉四五次，非常折磨，感觉世界末日一样，谢谢。

Answer 4

肠胃对于我们来说，非常重要，只有你拥有一个好的肠胃，才会吃嘛嘛香。肠胃作为保护伞，如果这把保护伞突然被破坏，那么肯定会有一些疾病不请自来。比如糖尿病、肥胖等等，所以我们要保护好这保护伞，别让它受到折磨。
一、肠胃不好的人，少吃这4种食物，别让你的肠胃受折磨了
1、过于油腻的食物
高油的食物应该是很多人喜欢的一类食品，如果吃多了油腻、脂肪含量较大的食物，这样就会导致体内的病菌逐渐增多，原本好的细菌会变少逐渐被取代，因此长时间吃油腻的食物，就会使你的毒素增加，甚至会导致某些疾病的发生，影响你肠道的健康，以及肠胃的防御能力。
2、腌制肉类食
或是腊肠，或是烤肉，再或是各种熏酱肉食品，都是大家比较偏爱的一些食品，但是这些食品当中或多或少都含有一些亚硝酸类物质，食盐含量过高，对于胃部和肠道都不是一件好事。
3、各种高盐类零食
各种零食往往是大家离不开的食品，我们都非常喜欢吃零食，因为它的口感特别好。尤其是那种重口味比如高盐、高糖、高热量的零食。薯片成了我们的解压零食最爱之一另外还有蜜饯这种甜甜的食物会让我们心情变好，但是这对肠胃非常的不好，会增加肠胃的负担，导致肠胃失衡，一些疾病会随之出现。
二、生活中做到这2点，坚持下去，肠胃会感谢你
1、增加膳食纤维的摄入量
提到膳食纤维，大多数人都知道应该是增加粗粮、杂豆类食物以及新鲜水果。适当的膳食纤维的摄入，着不仅促进肠道的消化，还可以预防便秘等肠道问题，保证您可以靠谱排便。对于胃不好的食物我们尽量少吃多注意，但是如果你想要更好的养好胃还是要多吃养胃的食物，像山药、小米等都可以养胃。
2、适当的运动
在炎热的夏天，容易出汗的季节，我们往往不会出去运动。但是运动对于肠胃不好的人来说，非常的有好处，不仅可以促进肠道健康，还可以促进血液循环。可以选择一些简单的有氧运动比如小步跑、瑜伽、跳绳等方便我们随时可以做的运动。
想要保护肠胃，一定要保持运动。提到肠胃，我们可能会想到吃的方面。在这一方面一定要注意了，有些食物可以多吃，但是油炸等食物尽量少吃，这不会增加肠胃的压力，保护我们的肠胃。肠胃的安全，就靠自己去保护了。

Answer 5

我有一阶段腹部总是抽筋的疼。也不知道什么原因。后来去医院检查，说我胃痉挛。通过吃药和调理，现在这种症状消失了。那个时候经历了很多痛苦。还是照顾好自己的身体才是最重要的。