每次上台演讲为什么总是会紧张？

Question

如题所述

Answer 1

很多人以为紧张只是内向，不自信的人才会有，其实不然，再老江湖的人，上台的时候也会发抖。我们人都是以自我为中心的，总以为我们讲出来的每一句话，别人都会特别的在意。我们总想一次性就把自己所有的能耐展示出来，总想把话讲得很漂亮，想得到别人的赞美，掌声。我们害怕讲错话，讲错话之后就开始解释错误，把原本观众不在意的问题变成了最关注的问题，害怕别人议论我们讲得好不好。当我们越是再解释的时候，就越是再提醒别人我们说错了话。大方坦然，效果就不会差，完事别紧张，没人会在意！

Answer 2

在外界条件的刺激和自己心理的引导下会越来越紧张，会出现手抖，同时嘴也不听使唤。有的时候可能会出现全身抽搐的现象。当然，这种紧张应试需要训练，并不是每个人在台前都会那么淡定自如，在台前淡定自如的人都有可能做了很多的准备，或者是他们对这一个东西并不是太在乎，所以心理上面的负担和压力就会减少。

Answer 3

上台演讲紧张，我觉得这种现象很正常啊，一个人面对那么多人，难免会紧张，不要有太大的心理压力，每个人都会出现这样的情况，关键是看自己怎样调节。 建议上台前放轻松，在心理暗示自己是最棒的，不行就出去透透气做个深呼吸，不要过于紧张，又不是什么大不了的事！

Answer 4

每次上台的时候，有些人会特别在意底下的听众，特别是害怕收到一些负面评价。而事 实是，不管你讲的多好，底下一定会有人不喜欢你的演讲。因为没有百分之百的完美演 讲，如果我们可以让 80%的听众喜欢你，就已经很不错了。

Answer 5

其实再多的学术性解释都没有用，因为这根本就是人类自己的本能。从原始社会的角度来讲，一个人面对着一群人。同时一群人对着你是面朝面的方式。这会对这个人造成了很大的危机感。同时气氛是很严肃的。如此压抑的气氛会造成人们的紧张感。