您好~我167cm 体重 65kg 想要在健身房减肥，目标52kg，每天做多久运动才可

Question

您好~我167cm 体重 65kg 想要在健身房减肥，目标52kg，每天做多久运动才可以减下来啊？

Answer 1

健身减肥 不在你每天炼多少 在于你坚持多少天 坚持的话三个月到半年就有效果 我就是仨月掉五斤 坚持吧祝你早日成功

Answer 2

应该节食加减肥，每天至少运动1小时以上

Answer 3

这个重吗？我也是这数字。貌似很不科学

Answer 4

这要看你每天吃什么，运动量多大，持续多久。