哪些食物可以有助于减肥？

如题所述

第1个回答 2005-11-28

根据血型不同的话每个人对应的减肥的食品会有一点差异以下的内容你可以参考一下多吃的部分是指吃这些食物对这样的人有减肥不胖的作用而少吃的部分是指一些人们可能常认为是减肥食品但是对这些人可能没有什么作用的食物
O型：多吃瘦肉动物肝脏海鲜绿叶蔬菜
少吃玉米谷物卷心菜土豆

A型：多蔬菜植物蛋白

B型：少肉类乳类
多鸡肉玉米番茄坚果种子

AB型：少吃多餐鱼豆腐蔬菜乳类

第2个回答 2019-02-24

减肥可以吃的零食

第3个回答 2020-09-23

今天给大家介绍一种意想不到的减肥减压食品——乳酪。乳酪中的脂肪含量并没有大家想象中那么高，脂肪含量只有20-30%，所以适量吃乳酪不会长胖。

第4个回答 2005-11-28

你好，蔬菜和水果。。。。

第5个回答 2005-11-28

土豆

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吃什么食物有助于减肥呢?答：而且比例也接近人体需要，营养价值较高;豆腐内含植物雌激素，能保护血管内皮细胞不被氧化破坏，常食可减轻血管系统的破坏，预防骨质疏松、乳腺癌和前腺癌的发生，是更年期妇女的保护神;大豆蛋白能恰到好处地降低血脂，对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。

哪些食物可以越吃越瘦呢?经常做哪些运动有助于减肥?答：一、越吃越瘦的食物1、紫菜紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而有瘦身的功效。2、奶制品最好天天吃。美国有研究说，每天吃3次奶制品的人，与从不吃奶制品的人比，脂肪可以减少70%。原因是奶品中的钙与其他成...

吃什么食物能有助于减肥?常做哪些运动可以减肥?答：一、有助减肥食物1、燕麦粥燕麦具有高蛋白低碳水化合物的特点，富含可溶性纤维和不溶性纤维，能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外。而且燕麦含有高粘稠度的可溶性纤维，能延缓胃的排空，增加饱腹感，控制食欲。偶尔用燕麦粥代替白米饭做主食，有利于减肥。2、土豆泥很多人以为土豆是淀粉类食物，吃了容易...

什么食物可以减肥呀?答：其中的膳食纤维具有许多有益于健康的生物作用可降低甘油三脂的低密度脂肪蛋白，促使胆固醇排泄，防治糖尿病，有利于减少糖尿病的血管并发症的发生；可通便导泄，对于习惯性便秘患者有很好的帮助；燕麦片属低热食品，食后易引起饱感，长期食用具有减肥功效。图片 4、核桃核桃含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水...

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