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经常熬夜，每天晚上只睡五个小时，对身体有什么伤害？
如题所述
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第1个回答 2021-11-19
会让身体出现四肢无力的情况，头脑发热的情况，头脑眩晕的情况，睡眠不足的情况和消化不良的情况。
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相似回答
每天只睡5个小时对身体
会
有什么
影响吗?
答：
1、容易变丑，睡眠不足容易面色黯淡，魅力大减，失去亲和力，缺觉会加速皮肤衰老
。2、
更易感冒
，每晚睡眠少于7小时会伤及免疫系统，导致感冒风险增加3倍。3、更容易情绪失控，缺觉一晚就会导致负责情绪管理的大脑区域更加活跃，这表明缺觉容易情绪失控。4、
容易暴饮暴食
，短期缺觉者更容易过量饮食，更爱吃...
经常熬夜,每天晚上只睡五个小时,对身体有什么伤害?
答：
睡眠时间是因人而异的，大部分人的睡眠周期在8小时左右。
睡眠不足会觉得头痛，专注力下降。因为身体肌肉也得不到休息，会觉得肌肉僵硬
。反而会影响第二天的效率。有个方法可以看自己睡眠5个小时是不是合适，需要一个心率表。知道自己睡足时起床的心率。再看一下自己睡5个小时后的起床心率。通常睡不足...
每天晚上只睡五个小时对身体有什么伤害?
该怎么办?
答：
每天只睡5个小时的话会导致自己的气血虚弱，并且也会对自己的肾脏造成影响
。一个人每天必须要睡到8个小时，这个时候的睡眠才是最佳充足的。如果经常睡不好觉的话，
自己的黑眼圈就会越来越重
，并且也会对自己身体产生影响。熬夜有什么危害呢？女孩子如果经常熬夜的话就会
使自己的内分泌失调紊乱
，并且也不...
每天
凌晨两点多睡,平均
睡五个
多
小时,
会影响健康吗?
答：
甚至通宵
熬夜，
整夜都是连吃带喝，而且精神亢奋，悲喜交加，情绪不稳定，也之前也有好多这种例子，熬了几个通宵猝死的，有很多！除了影响健康，还会影响第二天上班外，熬夜还很容易使人变老
，身体
器官长时间得不到休息就会出现各种各样的问题，有害无利，所以还是早睡早起，身体棒棒 ...
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每天晚上睡五个小时对身体有影响
每天晚上睡五个小时身体够了吗
每天晚上睡四个小时身体会怎样
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每天晚上锻炼一个小时对身体好吗
每天晚上睡五个小时
每天晚上睡四个小时
晚上睡晚了会影响身体的什么
长期每天只睡3个小时
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