经常跑步真的会使人变老吗?

如题所述

一般不会变老。

也许有少数跑者因为肤质的关系,可能显得皮肤发黑发黄。但大多数跑者皮肤都还挺好的,而且皮肤好不好似乎很大程度上也受到遗传和个人体质的影响。更关键是坚持锻炼,保持好身材,好气色,在绝大多数情况下,都是让人看上去更年轻,更有活力,更加健康,从脸色就能看得出来。

简介:

跑步的定义是指陆生动物使用足部移动。它在运动上的定义是一种步伐,双脚不会同一时间踫到地面。它亦可以是一种有氧的运动或厌氧的运动。

跑步是日常方便的一种体育锻炼方法,是有氧呼吸的有效运动方式。跑步过后会很累,切记千万不要立刻喝水,不可以蹲下或躺下;应做放松运动,有利于减少疲劳。

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第1个回答  2021-12-10
不会的,经常跑步会让人看起来年轻的,因为你身体在锻炼以后,细胞的的新陈代谢更好了,所以说看起来是比较年轻的。
第2个回答  2021-12-11
不会,跑步可以使人的身体素质变好,身材也会更好,而且经常出汗皮肤也会变好,但同时也要认真保养,才不会变老
第3个回答  2021-12-09
一般情况下是不会的,经常跑步运动会让人变的更年轻更自信,而且身形越来越好,不会变老的
第4个回答  2021-12-07
经常跑步,真的会使人变老吗?经常跑步和人变不变老的关系是没有多大的本回答被网友采纳
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