怎样在十天内减十斤呢

要坚持自己的立场不要被困难所吓到

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推荐答案 2015-02-19

【简单方法】多吃苹果多喝酸奶晚饭后多做运动要坚持多喝水不渴也要喝多吃水果少吃米饭或以面食代替多吃清淡一些的东西合理的营养摄入良好的生活方式一定要在坚持..

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有没有最快速的减肥方法?一个星期内减个十斤左右的?答：1、每日保证基本的营养利用节食减肥是很多人都会选择的方法，但是不能盲目的节食，要保证每天基本的营养，牛奶、鸡蛋、鱼、豆类和豆制品、蔬菜、水果都可以适量的摄取。2、多喝水，不喝饮料 喝水可以提高新陈代谢，加速体内废物的排出，不易累积对人体有害的毒物，并可以让肠胃蠕动正常，不易便秘，一天...

如何在10天内减掉十斤肉?求解答啊!答：7日瘦身星期一 早餐：全麦吐司1片白煮蛋1个茶或黑咖啡1杯午餐：糙米饭半碗炒青菜(豆苗橄榄油1茶匙) 红烧牛腩(牛腩50克白萝卜60 克胡萝卜30克) 丝瓜汤梨1个晚餐：糙米饭半碗炒四季豆(四季豆70克橄榄油1茶匙) 清蒸鱼半条(加少许姜) 白萝卜汤(白萝卜50克) 番茄1个星期...

谁知道十天瘦十斤的减肥方法???答：6. 食醋减肥：此方法建议每日饮用15毫升至20毫升食醋，以消耗体内脂肪和促进新陈代谢。7. 蜂蜜水法：此方法建议每天饿了就喝蜂蜜兑白醋兑水，并适当吃少量的水果。此方法强调蜂蜜的减肥美容效果。8. 黄瓜香蕉三日法：此方法建议每天只吃黄瓜和香蕉，但加在一起一天不要超过3斤。此方法强调生食物的烹...

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