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如何做到十天减十斤
十天减十斤
的运动有哪些?
视频时间 00:32
谁知道
十天瘦十斤
的减肥方法???
答:
每天吃黄瓜和香蕉,但加在一起一天不要超过3斤 为期3天
黄瓜和鸡蛋:
早上和中午各一个鸡蛋一根黄瓜
,晚上一根黄瓜.这方法减肥最快,我就成功了,一星期瘦了10公斤,从128瘦到了108,一年了都没反弹,这种方法每天至少瘦一斤半,因为黄瓜没有糖份,也能吸收黄瓜的热量,实在不行喝光明纯牛奶,还可以吃点牛肉,鸡肉,鸭肉...
怎么
在
10天减肥10斤
答:
喝三天白开水,然后吃一顿饭,不要吃太饱,半饱就行了,然后在三天白开水,在吃一顿半饱
,之后还是这样做,就能瘦的,期间不要吃其他东西,如果很饿,就喝杯脱脂牛奶,不要吃水果,如果你能坚持,9天后保你能瘦10斤。PS:这个方法不能经常用,而且,瘦得快,反弹也快,减肥就要靠坚持 ...
怎样
在
十天
内
减十斤
呢
答:
【简单方法】
多吃苹果 多喝酸奶 晚饭后 多做运动 要坚持 多喝水 不渴也要喝 多吃水果 少吃米饭 或以面食代替 多吃清淡一些的东西
合理的营养摄入 良好的生活方式 一定要在坚持..
帮我制定一个方案,我想在
十天
内
瘦十斤
!
答:
采用行为修正法或适度的饮食控制
,目的为防止体重的进一步增加,如果配合适当的运动,如每日步行1万步,(计步器控制)就会获得很好的效果。这个阶段常为治疗肥胖的开始,抓紧这个时期的治疗十分重要。
十天怎么
快速
瘦十斤
?
答:
十天
要
瘦十斤
,有点不现实啊,就算不吃不喝也有点困难,再者身体也受不了,伤害也大,这几天就尽量控制一下饮食吧,多吃点蔬菜水果,主食少摄入点,配合适当运动,主要就是管住嘴迈开腿,先能减多少减多少吧,几天
减十斤
真的困难
10天瘦10斤
的减肥方法 女明星殷桃都在用的谱减肥法
答:
给大家分享下殷桃的减肥食谱,用好了
十天
掉
十斤
,效果真的超赞,你也可以试试。第一天 早餐:紫薯+鸡蛋+黑咖啡?+黄瓜 午餐:山药+三文鱼+空心菜 晚餐:玉米+鸡胸肉+菠菜 第二天 早餐:红薯+鸡蛋+牛奶+黄瓜 午餐:红薯+鱼肉+油麦菜 晚餐:红薯+鸡胸肉+白菜 第三天 早餐:玉米+鸡蛋+牛奶+番茄 午餐:紫薯...
怎样十天减十斤
~~~·急
答:
想不节食也可以,每天吃豆腐,只有饿时才吃,一次不要吃多,坚持三个月会答到你要的效果。吃素不行的话你可以再试一下牛肉,煮熟,什么材料也不加,每顿吃一点效果也很好。我曾经用两个月
减掉
四十
斤
,加油吧,噢对了,晚上最好什么都不要吃 ...
如何
让大腿在
十天
内
瘦十斤
答:
1、合理的控制饮食,有效地调节自己的减肥情绪,保持“快乐减肥”的心态;2、每天坚持跑步1小时,不要给自己定过高的目标,过高的目标带来的就是过大的压力;3、睡前仰卧起坐,不要勉强,适量地循序渐进;4、少吃零食多喝水。只要能
做到
以上几点,坚持下来定能取得意想不到的效果。可以适当的使用减肥药...
怎么才能
在
十天
内快速
瘦十斤
?试过的回答
答:
多多锻炼, 不吃饭,肚子饿了吃一个苹果和两个鸡蛋,这样一定会有效果的。
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