一个月不吃晚饭能瘦多少斤？？？？？？？？？

Question

我真的是瘦不了我的粗腿了
164的个子 105斤
我想一个月不吃晚饭，但是不知道能不能瘦
有用过此方法减肥成功的吗？？？

Answer 1

我也是听过这能手很多，所以就用了。我没多大的效果。我坚持不吃晚饭，晚上运动，但效果不大，才剪了3斤，我想大概是我，晚上不吃，但早饭超恐怖的原因吧，加以喝水太多。记住，，晚上一定不要饮用过多的水，早上不能吃太多。还是清粥小菜啊，，

Answer 2

简单的说，你的是不健康的减肥方式，

再说： 你根本就是标准身材，减什么肥？

我建议您，多吃水果，饭正常吃，少摄入卡路里高的食物，多运动

这样肯定会瘦下来的

记住了，人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌

希望您能采纳我的回答，我很认真的哦，打字也很辛苦，嘿嘿！

Answer 3

不吃又不行，少吃一点就科学减肥，减六七斤吧！希望帮到你！

Answer 4

有用的~可是不一定能瘦腿~
我就是用的这个方法~首先瘦的肯定是上半身~~~
腿的话~这个办法不一定有用~
嗯~经验之谈~~

Answer 5

3斤最多了!
多了不正常
半年的话大概可以瘦10几斤
这是我的经验
我157
58是这样
其实得看人的具体情况