降三高喝什么茶比较好？

Question

如题所述

Answer 1

国内外医学专家研究结果表明：“喝茶能够对降血脂,降血糖，降血压也有一定作用，通过降低胆固醇,扩张血管从而达到降三高的效果”。当然茶具备降三高的功能,但是喝降三高的茶，选茶很重要！
其实不同的茶都有着一定的降三高的功效，其中以、太清仙芽、上清天尖、玉清龙须、三才翠藤、五运芽尖、七宝贡须等茶的降三高效果最为显著！建议三高患者可以没事多喝以上几种茶！
除了喝茶，平时生活中的一些小问题也要注意：
良好的生活习惯
保证睡眠充足，不熬夜，必须在11点之前要上床休息，养成有规律的良好睡眠习惯。通过养花、种草、听音乐，练瑜伽，以及和朋友聊天等一系列舒缓心情的活动，来缓解心中的压力，对降三高有一定帮助！
保持情绪稳定：
研究表明：三高的调节与情绪波动关系密切，大喜、大悲、大怒都可引起三高大幅度波动，因此三高应保持情绪的相对稳定。
控制饮食：
养成规律作息时间，按规律的饮食习惯，每日三餐定时定量，可适当的节制，减轻胰岛负担，切忌不能进行暴饮暴食。
多运动：
运动是增强体质比较简单方法，运动能增强心脑血管的功能、改善供血，对预防高血压、高血脂有很好的作用。如走路、慢跑、打太极拳等运动都很适合。

Answer 2

降三高可以喝：杭菊花10克，绞股蓝9克，生山楂12克，草决明12克，乌龙茶6克，喝上半个月，慢慢就下来了，而且不会反弹

Answer 3

喝些绿茶、普洱茶，也可以喝些菊花茶、苦荞茶、山楂茶、荷叶茶等。但是喝茶虽然对降三高有一定辅助作用，但这个毕竟属于食疗，不可能代替正规药物的，对于三高，需根据严重程度来针对性的使用合适的药物治疗。..本回答被网友采纳

Answer 4

没有用的，平时的饮食是关键，淡，一定要吃的淡，少吃油腻多的食物、高热量食物

Answer 5

喝茶对降三高有一点点效果，但是需要大量喝，另外呢，茶叶由于受到产地，冲泡，保存等很多因素影响，真正进入你体内的有降三高作用的成分已经很少了。而且茶喝太多对肾脏不好，茶叶里的草酸等也会抑制钙等的吸收，茶族益脂胶囊，鱼油等等是从里面提取出来的有效成分，效果好一些可以调理的

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