实心球怎么才扔的远我呢成绩总是不稳定有时候六米四有时候七米多可有时候却连五米五都没有

实心球怎么才扔的远我呢成绩总是不稳定有时候六米四有时候七米多可有时候却连五米五都没有特别是当老师来指导我的动作的时候动作是到位了可是更加扔不远了我想问到底是什么问题我现在真的很着急有些同学轻轻松松扔满分谁能帮帮我

举报该问题

推荐答案 2014-11-21

我觉得动作都差不多，能合上力气就行，发力猛点，出手高点吧

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://44.wendadaohang.com/zd/YDDKWDRDKRDYGDY66VR.html

第1个回答 2014-11-21

扔的时候手正好举到头顶就丢出去

相似回答

...我成绩不太稳定有时能到八米有时七米多 请问怎样练习才能始终保持八...答：三是没有超越器械或是超越不够。所谓超越器械是指投掷前，实心球应尽量向后（身体向后背弓），实心球越向后，用力的距离就越长，正所谓武术中的“一寸长一寸强”是一个道理。关于如何提高，提供几个练习方法供你参考：一是练习投掷实心球时，可以在你前面3-5米处放置一个高度2-2.5高的障碍物，练...

高考体育术科实心球成绩怎么提高答：1.前抛练习:将学生分成两组迎面站立,距离15—20米,学生将—公斤重实心球双臂举过头顶置于脑后,两脚自然分开平行站立或前后站立,利用腰腹力量及上肢力量用力向前抛出,看谁的抛远。 2.后抛练习:学生背向抛掷方向,两脚自然分开平行站立,双手持球双臂伸直,体前屈,挺胸展体,双腿双臂同时用力,将球从头顶向后抛出。 3...

扔实心球的正确姿势或技巧答：1、握实心球其实就是用双手把整个球包住，双手手指分开，握球后十指交叉（不要让球贴在手掌上面），以免脱球 2、站好位置握稳球以后，要把双手垂下进行由前下方到后上方的摆动，在预摆后准备扔球的时候一定要调整好呼吸，吸气后在准备扔球。摆动两次之后选择好球的投掷点就可以准备将球投掷出去了 ...

...可是体育还有很大问题呢。想问下关于实心球,跳远,跑步的技巧(例如姿 ...答：实心球 动作要领: 1、握球和持球握球的方法:两手十指自然分开把球放在两手撑,两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持,(男生两食指接触,女生两食指中间距离为1-2厘米),两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字,以保持球的稳定。握球后,两手下垂自然置于身体前下方,这样可以节省力量,在预摆时增大摆...

大家正在搜

怎样扔实心球才能扔的远为什么我的实心球扔不远怎样扔实心球扔的最远实心球怎么扔的远满分实心球怎么扔的远视频正抛实心球怎么扔的远实心球力气小怎么扔的远怎么样才能将实心球扔得远视频实心球怎么扔的远满分视频