足球中如何提高身体的协调性?

Question

麻烦说详细一些，把方法都说一下，谢谢！

Answer 1

关键在于要养成小碎步的习惯，不管是过人还是接停球前，也就是用小碎步调整好人与球的最佳位置关系，过人的问题也是一样，你多练习小碎步，或者说脚的频率，你自然就不会摔倒，你摔倒的原因在于你的脚步跟不上你身体的移动，要用高频率保持好自己的重心，免得被自己的假动作弄得摔倒。
你的这个问题的关键在于两个词 脚步频率 和 保持重心 （不失去重心，而练习的方法就是养成小碎步的习惯）

Answer 2

其实 如果你不是专业足球运动员的话 建议你可以尝试一下玩玩别的运动项目 对身体素质会有一个整体的提高比如说我 足球是最大的爱好 但是篮球 网球 羽毛球 都会一点 虽然都不强 但是通过这些运动 身体协调性还是很好的 我187cm 也不是那种很单薄的身体（初期踢球时还被人认为是靠身体和力量踢球的人）但是灵活性 平衡能力不比任何人差 比赛中除非我主动倒地或者恶意犯规 否则 无论是身体对抗 还是用技术 都是很少摔倒的另外 补充一下楼上说的小碎步的问题 我觉得这个没什么必要 如果有两条大长腿不充分利用会很可惜的本回答被网友采纳

Answer 3

多跑部~把体能练上去再多拉拉身体，俯卧撑，仰卧起坐

Answer 4

最简单的办法就是练习跳绳

Answer 5

要自己来控制的