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10天12岁女孩子不吃药,不节食,不运动快速减肥
如题所述
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第1个回答 2014-02-13
问题分析:
不吃药,不节食,不运动怎么可能减肥、减肥最好的方法是运动疗法的效果还好,
意见建议:
建议饮食要低脂肪,高蛋白食物为主,少吃油腻和油炸的食物,每天坚持锻炼两小时,过段时间应该是会缓解的,
相似回答
不运动
不打针
不吃药不节食,
怎样才能使
12岁的女生快速
有效的
减肥
答:
可利用在家闲得无聊,或是在看电视广告时的空档,做做小体操,即简单又能瘦腿
。 立正站好,抬起任何一脚,朝内侧交叉,轻压住大腿内侧面; 维持10秒钟,再换另一腿; 注意:重 心放在身体正中央 ,如果不易保持平衡的话,可将身体轻靠在墙壁或柱子上。方法:平躺,双手放身体两边双腿绷直,脚掌着地...
儿童
12岁
可吃什么能
不运动不节食减肥快速,不
要是药物和减肥茶!因为是孩...
答:
1、控制热量与脂肪
。要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。2、
饮食要清淡
。要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物,这些东西含有丰富的糖、盐和面粉,它会增加你的热量。3、
常吃蔬果
。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。4、
平衡
...
如何不大量
运动
,
不吃药,不
太
节食
就
减肥
?
快速
的那种?
答:
一看就是狠懒那种,建议爬楼梯,不过怕你累~确实狠有效,从一漏到顶楼,爬10过来回,然后慢慢往上加~~早上汽车喝杯水,然后空腹爬,千万不要吃东西~这样瘦得狠快~~减腿狠有效~这个练习方式将会主要锻炼到背肌和二头肌。下面是正确锻炼的姿势:双腿以肩宽分开站立,然后慢慢的蹲下,弯曲臀部。如果...
我是一个14
岁
的
女孩,
我不想
运动,
也不想
节食,
有什么办法能让我
减肥
.
答:
别急,你才14岁啊
,女孩子
到了17\18岁的时候是最漂亮的啊,如果真的想
减肥
可以把吃东西的注意力转移啊,也可以多吃点水果,蔬菜之类的,细爵慢咽这点很重要,我有个朋友,她很能吃,但就是不胖,但她每次吃东西的时候都爵的很慢,我们两下就搞定的食物她的花上5\6分钟的时间.可能对你有用.你会成功...
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