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减肥半个月了瘦了十多斤可是最近这几天体重都没下降怎么回事
如题所述
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第1个回答 2020-06-04
现在是关键时期~瓶颈期。突破了就会有好效果。
相似回答
减肥半个月了瘦了十多斤可是最近这几天体重都没下降怎么回事
答:
到瓶颈期了,但是你还要坚持着,不然反弹
我
减肥半个月了
,感觉自己
瘦了
点,却
体重
一点也没减轻,这是
怎么回事
?
答:
我可以明确的告诉你,你这种节食运动的减肥方法瘦的不是你的脂肪哦,
而会你身体的一些水份之类的东西,你瘦的这一两j只是你身体的水份而已
。如果你一旦饮食恢复正常,运动停止了的话,那么是会反弹的。而且你这种减肥方式是不健康的,本来减肥的时候营养方面都得补充好的,你还节食,这样就导致你营养的...
节食
减肥
8天,看起来
瘦了
,
可是体重没
变,这是为什么呢
答:
那是因为你节食你的细胞没营养就像气球一样
,如果没有气它就是扁的,细胞也一样,只是大小的问题,其实上重量还在那里。
当你体内的热量多你的细胞脂肪就会膨胀
也就导致你的身体胖。节食减肥是没有意义的,关键的营养要到位,食物热量不能超标就好了,平时饭后散步半小时多做运动!!!这里有个小法方:...
我一开始
减肥
一天瘦一斤,
瘦10斤
后
体重
好
几天都没怎么
变是什么情况
答:
所以吃少了,并不能够保证营养充足,反而容易影响基础代谢和内体循环
,结果往往可能是瘦不下来,毁了前期所做的努力。3.
定期更改运动训练
在减肥期间运动是在所难免的,但是如果长期固定一种运动方式进行辅助减肥,也会因为身体慢慢适应强度,体能消耗逐渐下降,而进入平台期,使减肥效果大打折扣。所以这时...
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