人是不是年龄越大，越不好减肥？为什么？

Question

觉得以前年轻的时候，不吃几顿饭，体重就可以控制！现在是运动加节食，也没有什么明显作用

Answer 1

你好，从一般意义上来说，的确跟你说的是一样的，主要原因就是年龄越大，人的新陈代谢越慢，就跟小孩子长得很快，不管是身高还是体重，而老年人的体重胖瘦都很稳定了，如果没有生病之类的，是不会有太大的变化的。但是这并不是说年龄大了就不能减肥了，大龄人士减肥，需要持之以恒，不能一口吃个胖子，要通过平时的生活习惯一点一点的来，比如每天控制糖类和脂肪的摄入，每天都要有一定量的运动哪怕是散散步，坚持个几年下来肯定有收获

Answer 2

是的，年龄大的人比年龄小的人是比较难减肥的，主要您要找到一个适合您自己的使用的方法才可以，不但用错方法不紧浪费时间还会浪费金钱,因为随着年龄的增长，人体基础代谢慢慢下降，也就是说身体消耗的热量少了，而摄入的热量一样，消耗小于摄入，所以热量就慢慢堆积，所以不好减肥.

Answer 3

是。
相对来讲人年龄越大，越不好减肥。因为年龄大以后，机体的代谢率相对年轻时下降，器官以及其他的组织、细胞等等它们也会经历一个逐渐衰老的过程，生理状态年轻时那么好，代谢变慢，活动减弱。
但是也不要气馁，长期坚持一定会起作用的。就算不能减肥，能够运动保持身体健康也很棒！

Answer 4

是的，因为随着年龄的增长，人体基础代谢慢慢下降，也就是说身体消耗的热量少了，而摄入的热量一样，消耗小于摄入，所以热量就慢慢堆积，所以不好减肥

Answer 5

是的，年龄大的人比年龄小的人是比较难减肥的，主要您要找到一个适合您自己的使用的方法才可以，不但用错方法不紧浪费时间还会浪费金钱本回答被网友采纳