一考试就紧张怎么解决

Question

如题所述

Answer 1

这是个共性问题，我个人认为与自己的心里素质有关系，考试每个人多少都会紧张的，只是反应表现的不一样，有的强烈一些，有的差一些，知道自己的缺点后就要改正，首先要沉着，冷静。淡定，不要有思想负担，不要胡思乱想，如果是那样的话，就乱了阵脚！二要有自信心，首先要战胜自己，在考试中要沉住气，仔细认真审题，要先挑会做熟悉的题去做，这样能节省时间，因为考试时间有限，把不会的或者一时找不到方法的放到最后，等全部答完后再认真细致的从头到尾检查一下，在答题过程中尽力放松心情，放下包袱！一心答题！平时在这方面要经常的实际演练，就像军队那样，百练才能成功！

Answer 2

考试就紧张的话，首先多做几个深呼吸，紧张的时候就做深呼吸，然后告诉自己，自己可以的，自己可以的，没问题的

Answer 3

一考试就紧张，可以多考几次习惯就好，考前对自己进行积极的心理暗示

Answer 4

你太看中考试了。
所以就会紧张。
其实大家都一样。
你要告诉自己。这都不是事儿。
然后会好点。

Answer 5

在考试前对自己说。某某某你是最棒的！