不吃晚饭 只吃早饭午饭会得胃病吗？

Question

最近减肥，现在每天不吃晚饭 但是早饭午饭还是正常吃的 吃过早饭以后到午饭只吃一点点就很饱了 到晚饭也不怎么觉得饿 但是我妈说我这样是会得胃病的 是真的吗？ 我早饭午饭吃的挺饱的没有油的肉也是会吃的 吃的应该的也都还算健康的 这样还是会得胃病吗

Answer 1

会的，不但会得胃病，还有猝死的风险。因为胃到晚上十点以后才会休息，不要再进食了。要自我修复一天工作下来的磨损。另外，一个人一天的基础代谢是需要一定的能量的。主要能量是碳水化合物、是主食。如果只吃早饭，午饭又吃得很少，晚上不吃，那么一个人一天的基础代谢差不多需要400克左右的碳水化合物（糖）。一碗饭能提供五、六十克糖、那吃得少能量从哪来，中午吃得少，晚上又不吃，到晚上12点以后可能体能的糖就消耗殆尽了，很有可能后半夜到早晨这段时间就会低血糖，低血糖严重就会导致心脏衰弱、甚至停跳猝死。所以减肥要靠合理膳食调整，千万不要靠饿来减肥。晚饭可以吃粗粮或粗杂粮、吃凉拌菜，不吃炒菜、炖菜，一定要保证主食的供应。

Answer 2

会的几率大，早上胃液白白分泌出来，而你又不补充食物进去追问

？？我是说晚饭不吃啊 早饭午饭我还是吃的很健康的

追答

不好意思，任何不健康的饮食方式时间一久就会出现毛病，早中晚的饮食比例为3：4：3，正常的饮食才会保证你有健康的身体，减肥通过多锻炼就是了

Answer 3

在湖南湖北一带农村，当地人一日就吃2顿饭，早饭上午10点左右钟吃，晚饭下午5点钟左右吃。对于习惯了一日三餐的人来说简直是一种折磨。建议楼主不要采用这样的方式减肥。减肥最科学还是运动减肥，对于节食或者减少用餐次数都是不科学的，长期以往不但身体营养跟不上而且还很容易患上胃病。这样就得不偿失了。俗话说早饭吃的饱，中午吃的好，晚上吃的少是有科学道理的。