食品安全、城市环境污染、健康意识不强、这些都不是重点。为什么越来越多的年轻人健康问题却越来越严重？
近年来，随着智能移动手机的普遍应用，手机和电脑与年轻人的关系更加紧密。无论是在地铁上、还是在饭桌上、低头族仿佛成了年轻人的诟病。
而当今社会、步入工作的白领阶层、面临健康问题更是一种严峻挑战。
期面对电脑工作，导致颈椎疼痛、腰力下滑。骨髓坏死、骨质增生、这些老年人易得的病却发生在年轻人的身上。
这导致了众多年轻人体质问题面临严峻挑战。
长期的低头工作，会导致颈椎疼痛难忍、背部不适、甚至还会出现头晕力乏的现象、严重者还会导致当场晕厥。
而面对这些问题、很多年轻人总会用一些药品来维持状态、恶性循环将会导致年轻人走向绝境。
作为白领、或者年轻一族，如何预防和避免这些问题呢？小编我总结有以下几点。
一、合理安排工作时间、不疲劳工作、保持良好的工作状态。这样就可以避免因为疲劳而造成的身体伤害。
二、适度按摩、在身体状态差的情况下千万不要乱吃药物、小编在用一款叫E&T的按摩腰带、是一款智能的生活用具，也可以选择买其他的按摩工具。这样既避免了吃药、还能大大的帮助年轻人更加具有活力。
三、颈部很关键、颈椎方面，我们切莫吃任何药物、有药物就会有副作用。有一个叫做YEAPAD的智能按摩贴、很适合贴在颈部、缓解颈部疲劳。也是一种不错的方法。
四、如果经济有限、可以学习一些保健操、适度锻炼、不用工具也能得到健康。
随着科技的迅速发展、智能健康产品逐渐出现在人们的生活中、智能产业随之而来、这也是一个时代趋势。
作为年轻人、我们可以尝试新鲜的事物、用科技武装身体、让智能陪伴自己、从而让自己健康生活。
学会养生、学会生活、学会爱护自己
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