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怎么样天天保持一个好的心情
有一个好的心情才能保持好的状态,最近心情差的连睡觉都睡不着了请大家帮帮忙谢谢了。
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推荐答案 2009-10-21
最近天气干燥,容易上火,少吃辣的食物,多喝水,多吃水果。
种种因素导致睡眠不好,最终导致心情不好。
首先,建议你去做个面膜,皮肤水嫩起来,按摩下颈椎,头部,身体不是太累,整体感觉就会好点,晚上就睡的特别香。
其次,建议你不要给自己太大压力,烦心的事情先抛之脑后,放松下心情,试想愁也一天,乐也一天,我就开开心心的过吧。
祝福你,一切顺心如意,吃的香,睡的好,万事大吉!
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其他回答
第1个回答 2009-10-20
多做好事 不贪小便宜 就是常想 不做亏心事 不怕鬼敲门
就好了
第2个回答 2009-10-21
有一个自然心~心情就会好~
第3个回答 2009-10-21
笑笑,笑笑,再笑笑,哦了
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如何能让自己每天
心情
愉悦
答:
1、选择(找出一个快乐安慰自己的理由)
;2、
改变自我语言,改变语言就改变心情
;3、全身心的投入就会解决疲劳,就会解决心的疲劳;4、不要讲累,要讲兴奋过度,然后变快乐了。5、改变肢体动作:肢体动作带动情绪,改变肢体动作就会改变我们的心情;用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看...
有什么可以
保持
每天
好心情的
方法
答:
第二,
多出去走一走
。不要天天宅在家里,人老在屋子里宅着,不出去与外人接触,不到外面走一走逛一逛,那么你的心情就会局限在一间房子里,难免会有枯燥乏味的时候,当然也就会心情不好了。所以呢,你需要多出去跟朋友聚会,一起看看电影,唱唱歌,那心情也会受到别人的感染,立刻就会好了起来。第...
如何
每天都保持好心情
答:
9、自我控制、自我调节、自我开锁
。中医说:怒伤肝,悲伤肺,惊喜伤心,恐伤肾。心平气和不伤身。10、
多听听舒缓的优美的音乐
,可以调节心情。11、每天早晨读一段有益的座右铭。如:烦恼天天有,不捡自然无;我何必为这点小事而烦恼:我要用爱心融化自己,融化整个世界。12、每天起来唱一首有益身心...
怎么样
才能
保持好心情
?
答:
1、每天拍几张照片
心理学家建议,
每天用相机拍下一些身边的人和事
,如窗外的树木、路边的小花、邻居家的孩子和朋友的婚礼。将这些随时可能被遗忘的片段记录起来,当你不定期整理照片时,你会觉得所有的细节都是美好回忆,没什么可抱怨的,于是人会很容易变得快乐起来。2、看悲伤的电影 看一部令人伤感...
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