天天健身练出腱子肉到底好不好？

Question

如题所述

Answer 1

天天健身练，是肯定会出腱子肉的。因为你原本的身体感到不适应最近的运动量了，所以肌肉发生了改变去应对你的变化。起初会明显感到酸胀、疼痛，练了一段时间后，腰不酸腿不疼了，爬楼梯有力气了。如果是女答主，不用担心会练成大块头，因为女性睾丸酮水平比男性低的多了，只要不打药，你是不可能变成大肌肉的。

Answer 2

天天健身，练出腱子肉，到底好不好？我觉得天天健身练出腱子肉应该是好的，毕竟这表明了你是非常健康的

Answer 3

评估分析了40年的数据后，研究人员发现那些在30至50岁期间经常锻炼的人，活到70—85岁时患上慢性疾病的几率大大减少。这项研究发表在内科医学档案上。健身似乎能抵御心脏病和心力衰竭，这早就不让人感到新奇。然而健身还能降低糖尿病、肾脏疾病甚至是阿尔茨海默氏症的患病几率。

Answer 4

没有所谓的练出腱子肉 训练的前后都没有新东西产生 只是原有的运动系统的一些东西得到了提升而已

Answer 5

健身锻炼，哪里不好？那是对生命的尊重，对自己的负责！