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腰椎骨质增生轻度，可以练瑜伽吗
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第1个回答 2016-11-12
腰椎轻度骨质增生对身体影响不是很大，一般的运动都是可以做的，练瑜伽还是可以的，平时注意多吃些含钙的食物。
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腰椎骨质增生
要怎样
做瑜伽
答：
可以尝试
，在瑜伽的体式练习上，其实原理很简单，首先是伸展脊柱，增加椎体之间的空间，其次，要特别注重脊柱周围肌肉的训练，这是维持脊柱稳定的重要练习之一。以腰椎为例：加强腰背部肌肉的锻炼，有助于维持及增强腰椎的稳定性，从而延缓腰椎劳损退变的进程，可以有效地预防急慢性腰部损伤和腰痛的发生。找...
腰椎增生能做瑜伽吗
?
答：
你好。
腰椎增生能做瑜伽
。建议可以用抗骨质增生的药物如抗骨质增生片配合钙片口服,平时注意休息,注意保暖
骨质增生
椎间盘突出
能练瑜伽吗
?
答：
骨质增生是可以练瑜伽的
，但练瑜伽的同时一注意以下几点：一，在急性期疼痛加重，要尽量减少受累关节的活动量，患者可以适当地卧床的休息，通过休息来减少受累关节的机器性的刺激，这不仅有效地防止了症状的进一步加重，而且还能为炎症的消散创造一个良好的条件，要尽快用药，采用外用药控制病情的发展。二，...
骨质增生
和
腰间盘
突出的要注意些什么
答：
2、进行力量训练运动：在休息时
，可以
进行腰背部肌肉的力量训练，包括小燕飞、五点支撑法，甚至
可以练瑜伽
，以加强腰背部肌肉的力量。在练瑜伽时，主要训练后面
腰部
的力量，也可以在一定的程度上延缓
骨质增生
，从而延缓
腰椎
间盘突出进一步发展的可能性；3、入院治疗：如果患者确实有腰椎间盘突出，应该尽早到...
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