黄骨鱼汤怎么做好喝又营养

如题所述

1.黄花鱼宰杀,去内脏,洗净备用。

2.生姜切片。

3.锅内热油,爆香姜片,加水烧开,依次放入黄鱼、海鲜香菇,加盐、酱油、料酒炖40分钟。

皇姑鱼鲜虾白豆腐汤

材料

白豆腐1块,刀额新对虾300g(喜欢可以多放点虾),黄鱼2条(3、4块即可),香菇、香葱、姜(姜也可以),盐,料酒。

工作方法

1.黄花鱼洗净,划刀痕,抹上适量盐,放入餐盘,用保鲜膜封好,放入冰箱冷藏15分钟。

2.将新鲜的刀额新对虾洗净,去头(内脏)和肠,虾从中间横着切开备用。

3.香菇洗净,切成两半备用。

4.将白豆腐切成合适的大小,放在盘中备用。

5.将葱和姜洗净,切成小块备用。

6.锅洗净烧热,放入适量油,烧至100度时,将腌制好的黄花鱼放入锅中煎八分钟左右。翻过来煎另一面,看到鱼的表面呈金黄色。然后就可以出锅了。

7.将炸好的黄鱼放入汤锅,放入姜片和适量盐,汤锅倒入3/4”的水,加入适量料酒烧开。

8.把煮汤锅的火关小,然后加入白豆腐、香菇和鲜虾。再用大火煮开,再用小火煮15-20分钟。

9.把剁碎的小洋葱片、洋葱片、茉莉片放进去,就可以出锅了。

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