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为什么越早睡,早上越起不来?第二天越困呢?谢谢了,大神帮忙啊
如题所述
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推荐答案 2015-01-10
因为睡得越早 但不一定睡着了 细胞是慢慢的陷入沉睡 第二天它也就慢慢苏醒 所以会很困 如果你坚持不睡 到一定时候自然睡着 第二天精神会很好
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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第1个回答 2015-01-10
睡锝越久头就会有一种昏昏沉沉的感觉,导致你无法按生物钟起床
记得采纳啊本回答被提问者采纳
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越早睡,
明天
越困,为什么?
答:
你讲的可能就是每天晚上的深睡眠比较少,而浅睡眠比较多
,所以看起来睡眠不错,但就是越睡越想睡。另外严重打呼噜的人,特别是有呼吸暂停综合症的人,就是这样子,越睡越想睡。人的最佳睡眠时间应该是夜里11:00--凌晨02:00之间,被称为睡眠黄金三小时。人体造血的最佳时段,是从下午06:00到午...
早睡
真的可以早起吗?
答:
早睡当然可以早起了,因为一个人的睡眠时间大概在八个小时左右就已经可以睡醒了
,所以你越早睡的话,你就会越早醒来,比你早睡的话就会提前养足精神,自然而然就会醒得比较早了,所以大家一定不要熬夜要早睡早起。
春天老是
困,
睡不醒,感觉没劲怎么办
谢谢了,大神帮忙啊
答:
首先是早睡早起
春季有了良好的休息睡眠,人体才能得到调整和补充,进一步促使机能承受紧张度能力的增加,减少白天的困倦。
睡懒觉不能增加大脑的血液供应
,反而会引起人的惰性,越睡越困,越睡越懒。还有一点值得注意的是,春日里尽量不要熬夜,以免诱发和加重春困。 第二是做头皮操 春季坚持做头皮操,能...
为什么越早睡越困,
昨晚七点多睡今早起来好困,可是像之前12点多睡
,早上
...
答:
没适应吧 作息时间一改 也要适应一段时间才行的
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