哪些食物中含有越橘叶黄素啊？

Question

如题所述

Answer 1

像西兰花、生菜、菠菜等等黄绿色蔬菜中含有叶黄素，日常可以多吃些来补充。
想要同时补充越橘叶黄素的话，可以吃健视佳越橘叶黄素酯，每天吃一颗就能补充到了，而且还有β-胡萝卜素，对缓解眼干涩也有一定的帮助。