第1个回答 2019-07-04
哭是人类表达情绪的其中一种方式,但是在很多时候在外人面前还是要尽量压制自己的情绪,特别是面对上司的批评,哭只是一种无用的表现的,对工作无任何帮助,这时候就要忍住。有些人感情特别细腻,在听歌、看电影时会因为某些歌词或者场景而哭,但是在外人面前也不用表达太多,有时候伪装还是很重要的。把头抬起来仰望天空,可以减少地心引力的作用,眼泪就不容易流出来,还可以同时闭上眼睛,待不想哭的时候再睁开。
第2个回答 2019-07-04
可以去参加一些私人的派对,在派对中你可以对其他人分享你的不开心的事情。然后你会获得别人的安慰,在别人的安慰中你会感觉到温暖。这下你的不舒适感会很快的瓦解。你还可以在运动中发泄你的不舒适感,你想哭的时候你可以去跑步。你可以在运动中尽情地挥洒你的汗水,你在运动过程中会消耗大量的能量。你的不舒适感在运动中都得到了大量的释放。
第3个回答 2019-07-04
如果你想哭的时候你就可以以吃东西的方式来缓解你的不好的情绪。你在吃东西的过程中就慢慢的会退出这种难受的感觉。你会在食物中得到满足,你认为你的胃得到了慰藉。你想哭的时候也还可以去看些电影,特别是那些喜剧。你在看电影的过程中,你会慢慢融入到那个情景中。你会感受到快乐,感受到这个剧的笑点。你会慢慢变的舒心,然后开怀大笑。
第4个回答 2019-07-04
运动可以提高多巴胺,如果是因为失恋、挫折、困境等问题而想哭的话,就可以去运动,不仅可以把负面情绪发泄出来,还能锻炼身体,一举两得,悲伤的情绪要说出来,找朋友出来聊天倾诉,让朋友开解,这种方法比较适合想哭但是又没有要哭出来的人。