经常躺着，也会对身体健康造成危害？

Question

如题所述

Answer 1

经常我们下完班或者周末最喜欢就是躺在床上或者沙发上一动不动或者玩手机，就像之前演员葛优所演的电视剧一样，还得了一个非常好笑的称呼俗称“葛优躺”，可不料这种看似舒服简单的动作会给身体带来很多伤害。

1.近视的程度越来越深。

我们经常躺着抓着手机使眼睛直接暴露在蓝光下，很可能会损害视网膜的健康，尤其是晚上关灯后躺着玩手机，由于手机环境昏暗、屏幕明亮，会继续对眼睛造成刺激。同时，在玩游戏时，眨眼的次数也会减少，最终导致越来越多的近视。 

2.很容易发生腰肌劳损。

许多年轻人会认为腰肌劳损是发生在老年人身上，与他们自己无关。但是越来越多的年轻人也有这种现象，因为长时间久坐不动或者长时间躺着都会增加腰肌劳损的发生。

如果是躺在沙发上，你的腰部长时间处于悬空状态，没有任何支撑。这种姿势会使你的重心下降提高发生腰肌劳损可能性。特别是腰部有问题或最近感到腰疼的人更加应该禁止这种姿势。

3.很容易造成颈椎受伤。

现代许多人喜欢低头玩手机，也喜欢久坐不动或者就在躺在那里，给颈椎带来巨大压力，这似乎是一种非常正常的运动。然而，这种动作长期保持，加上长时间躺下。很容易给颈椎施压，所以为了我们的颈椎健康，睡觉时不要选择高度很高的枕头。

因此为了自己的身体着想，放假或者是平时下班没事就多出去走动一下活动一下，这样有利于身体健康。

Answer 2

经常躺着的话，如果说长时间躺着不活动真的会容易出现问题了，特别是老年人长期卧病不起真的会容易引起压缩性骨折的，

Answer 3

经常躺着肯定会对身体健康造成危害呀，因为长时间躺着就会增加患腰肌劳损的可能性，所以平时我们还是适当的运动一下比较好。

Answer 4

24小时躺在床上也会对腰不好的，不能久坐久站久趟，躺一会在站起来走一走，散步，慢跑都是不错的生活运动方式。

Answer 5

经常躺着的人，如果猛的起来会出现身体乏力，头晕目眩。所以说不能经常的躺着躺着对身体也是有害的。