经常躺着，也会对身体健康造成危害，不改掉会出现哪些坏处？

Question

小怪半吊

Answer 1

现在社会的生活节奏非常快，许多上班族在下班之后已经没有精神去做别的事情了，只想在床上躺着。还有一些人的生活理念就是，能躺着就不坐着，能坐着就不站着。他们的生活习惯就是这样的，他们觉得人生难得，所以要怎么舒服怎么来。可是今天小编告诉大家，虽然人生苦短，可是也不能拿自己的生命健康来开玩笑。这种想法是错误的。

虽然躺着非常舒服，可是危害也是很大的，只是躺着不运动的话，身体的肌肉就不会得到锻炼，反而变得松弛，变成身上的肥肉和赘肉。而且整个人会浑身无力，力气非常小，每天摄入的营养得不到消耗，就会转化成脂肪，导致肥胖。而且如果吃完饭马上就躺着的话，非常不利于消化，会引起一些肠胃疾病。

有时候在家很久没有出门，再一次出门的时候，就感觉外面的阳光非常的刺眼。经常在室内躺着，会使人的精神状态非常不好，萎靡不振。一个人还可能在家想很多事情，导致心情郁结。总之每天躺着失去了很多乐趣，既然闲暇时间这么多，不如出去走一走，发现生活的乐趣。

长期躺着不运动身体的抵抗力也会下降，是因为血液不能很好地流通新陈代谢的能力下降就容易患上一些疾病，引起感冒。其实小编觉得，即使在家也可以适当运动一下，实在不想动的话，做做家务，既可以帮父母分担一些，又可以完成今天的运动量。

Answer 2

经常躺着，不容易活动身体的关节，而且免疫力会变差。

Answer 3

躺着的姿势不对也会对人身体健康产生危害。

Answer 4

经常躺着可能会造成抵抗力下降，会造成感冒。

Answer 5

可能会引起关节疼痛或者身体免疫力下降。